Vous avez des problèmes de constipation et des ballonnements en permanence ?
Vous avez tendance à prendre du poids même lorsque vous surveillez votre alimentation ?
La constipation touche de nombreuses personnes…
Le psyllium a une teneur élevée en fibres et est souvent décrit comme un « nettoyant intestinal ». Au contact de l’eau, il forme un gel qui procure un effet de satiété avant le repas et aide ainsi à perdre facilement l’excès de poids.
Après ingestion, le psyllium gonfle dans le tube digestif et forme une masse dans l’intestin, qui se lie aux substances qui sont retenues dans l’intestin lorsqu’il passe dans le tube digestif. S’il est pris avant le repas, il procure une sensation de satiété, ce qui évite de trop manger.
Consommer du psyllium diminue le taux de cholestérol et de glycémie.
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