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L’ashwagandha est également connue sous le nom de cerise d’hiver ou de ginseng indien en raison de ses propriétés revitalisantes. C’est l’une des plantes indiennes les plus puissantes. Elle est très connue en médecine ayurvédique pour son effet remarquable sur l’humeur.
Il vaut mieux prévenir que guérir..
L’Ayurveda fonctionne sur le principe qu’il vaut mieux prévenir la maladie que la guérir. Le pouvoir de guérison de l’ashwagandha réside dans la quantité d’antioxydants qu’elle contient.
Les antioxydants les plus puissants de l’ashwagandha sont assurément les polyphénols, qui défendent avec succès notre corps contre les attaques des radicaux libres et aident ainsi à ralentir le vieillissement de l’organisme, la mort des cellules cérébrales et combattent ardemment les toxines qui détruisent les cellules de notre corps.
Les flavonoïdes, qui sont également des polyphénols, parviennent à capturer directement les radicaux libres et à protéger la vitamine C de l’oxydation.
L’ashwagandha a des propriétés adaptogènes, ce qui signifie qu’elle favorise la réponse défensive du corps au stress et a la capacité de rétablir l’équilibre dans le fonctionnement des hormones.
Elle contribue à la bonne santé de la peau et a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
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